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Mit diesem Video möchten wir Ihnen zeigen, wie Sie einen wichtigen Muskel, den Iliopsoas, für die Behandlung von Kreuzschmerzen, Leistenschmerzen und Hüftschmerzen selbst behandeln können

Wenn Sie Muskeln dehnen, dürfen Sie ein Ziehen verspüren, jedoch nicht Ihre ursprünglichen Schmerzen verstärken. Führen Sie die Übung die erste Woche circa 3 x täglich aus.

Behandeln Sie die weiteren, von uns empfohlenen Muskelgruppen ebenfalls in der gleichen Therapie Einheit. Berichten Sie uns beim nächsten Termin im Schmerzzentrum, was sich verändert hat.